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我是榴莲
2019-08-10
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营养低卡无油烤鸡柳,无法抗拒的烤箱美食
🍗今天做了低卡超级健康又有营养的小零食无油烤鸡柳,特别简单但却超级好吃,鸡胸肉这么吃人人都爱 🍗材料 鸡胸肉250g 鸡蛋1个 淀粉适量 面包糠适量 胡椒粉1勺 孜然粉1勺 盐1勺 花椒粉半勺 生抽1勺 料酒1勺 🍗做法 鸡胸肉切条,加入孜然粉,盐,胡椒粉,花椒粉,生抽,料酒抓匀腌制20分钟 腌好的鸡柳沾淀粉,挂蛋液,沾面包糠放入烤盘中,烤箱预热180度烤20分钟即可。非油炸,更健康的烤箱美食,快试试吧!!
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