秀早餐
✨✨✨鸡胸虾仁煎饺！
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优质蛋白，低卡好味道！你值得yong有~
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制作超级简单，0失败高颜值！减肥必备！
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✨食材：
主食：饺子皮
蛋白：鸡胸肉、鲜虾
蔬菜：芹菜，洋葱
水果：小番茄
坚果：每日坚果
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨我是分割线🙉
✨制作：
1⃣.鸡胸肉剁成泥，放料酒，生抽，耗油，黑胡椒，少许糖腌制10分钟
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2⃣.鲜虾去头，去壳，保留尾部，开背去虾线后，放料酒腌制5分钟，下锅煎至变色。
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3⃣.芹菜、洋葱洗净后切碎后和鸡胸肉泥搅拌均匀后备用。
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4⃣.饺子皮铺平，放上鸡胸肉泥，盖上开背虾。
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5⃣.小火热锅，放少许冷油，下虾饺，煎至底部金黄大约3分钟，然后倒入清水盖上盖子。
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6⃣.5—8分钟左右，肉末变色，表皮呈金黄色，撒上葱花和黑芝麻即可。
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7⃣.齐活开吃！！！
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