⛹🏻相约九八｜减肥日记19年7月31日

减脂轻食大作战 我要瘦成一道光 🌟早餐 谷薯类：半截红薯 肉蛋类：1个水煮蛋 奶豆类：牛奶🐮+咖啡☕️ 果蔬类：清炒生菜+3颗圣女果❤️ 🌟午餐 轻食外卖：轻食π牛人凯撒轻蔬拌饭 ￥27 有主食杂粮饭 卤牛肉鸡胸肉、豆腐 海藻丝、香菇、青豆、玉米粒、花菜、胡萝卜、木耳、青菜、杏鲍菇…还不错吧⭐️⭐️⭐️⭐️~ 🌟晚餐 番茄🍅胡萝卜青椒鸡肉炒意面 多喝水😊多喝水