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上汤娃娃菜zz 2019-07-31

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相约九八｜减肥日记19年07月30日

#减脂轻食大作战 #我要瘦成一道光 🌟早餐 牛奶🐮+燕麦 生菜/圣女果/香蕉 🌟午餐 轻趣轻食外卖彻底拉入黑名单了 鸡肉是碎的面的… 蔬菜量很少而且咸… 杂粮饭南瓜玉米碳水太多了… 🌟下午茶 luckin coffee无糖冰拿铁 🌟晚餐 野叶子鸡肉沙拉，吉野家子品牌，店里吃的，意外的物美价廉🙉 🌟运动 今天不是运动日 十几分钟简单做一个李现HIIT🤗
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