材料:
桂皮5~10克,淮山250克,猪排骨250克,食盐、花生油、生粉、生抽适量。
做法:
(1)猪排骨斩件用食盐、花生油、生粉、生抽腌制10分钟,淮山切寸段。
(2)热油起锅,下生姜及桂皮爆香,放入猪排骨香煎至排骨微黄,再加入淮山翻炒一会。
(3)倒入适量清水,大火烧开后小火焖煮,当汤汁剩下不多的时候,开大火加入食盐调味,关火即可食用。
专家点评:
桂皮又称肉桂皮、官桂或香桂,味辛甘,性热,具有补元阳,暖脾胃,除积冷,通经脉的功效,是最早被人类使用的香料之一。
夏天是热在外,但因为阳气升浮在外,所以体内是虚寒的。这个时候有一种治疗虚寒性疾病的方法就是做天灸。而饮食上也要注意不要太寒凉,可以适当吃一些温性的食物,肉桂就是一个挺不错的选择。其既可为香料为食物增香调味,又可温中暖脾土。而菜肴当中的山药也同样具有补脾,养肺,固肾,益精等功效,作为夏日平补也是非常不错。
此二物作为辅料焖排骨,不仅味香引人,而且能温补脾肾,通经散寒,特别适合阳虚不足的人士,以及在夏天贪凉食冷,引起的腹部冷痛及腹痛腹泻等症状的人群食用,大众食用保健亦可。
出处:广东省中医院
试做心得:焖的时候留多点汤汁哟
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