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糖果子小食记 2019-07-17

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吃不胖小零食,孜然椒香鸡胸肉干

前几天给家里人做了这个小零食,他们问我是不是外面买的,我得意的说自己做的, 让你幸福感爆棚的食物 他们说非常好吃😋今天来分享大家制作过程 超级好吃,就算你是减肥之人也能吃,算得上健康小零食啦 食材 鸡胸肉一块、葱一根、姜5片、生抽一茶匙、老抽半茶匙、料酒一茶匙、蚝油半茶匙、黑胡椒5克、白糖5克 ㊙️拌鸡肉干的配料:辣椒粉半茶匙、孜然粉一茶匙、花椒粉半茶匙、白芝麻一茶匙,盐巴8克 步骤 1⃣️鸡胸肉切片、放入姜片葱段、老抽生抽、料酒、蚝油、黑胡椒、白糖腌制30分钟 2⃣️锅里倒入少许橄榄油小火放入腌制好的鸡胸肉开始煎,煎至两面金黄捞出 3⃣️所有鸡胸混合在一起,放入拌鸡肉干的配料,小火搅拌一分钟装盘开吃 💗小贴士 🔅鸡胸肉可以切成片可以切成条,制作都一样,看个人喜好 🔅有孩子吃可以不放辣椒粉,其实放了也不怎么辣,我家侄女就吃了(她从小吃辣的就例外吧) 豆果小秘书
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