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胖小妈Karen 2019-06-15

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减肥午餐,玉米当主食

半根玉米当主食,一颗水煮蛋,100克水油煎鸡胸肉,100克奶白菜,100克生菜,半碗苦瓜不喝汤苦瓜汤,因为油多。这个份量吃完有点撑,可以去掉苦瓜不用吃。
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