蚝油香菇云耳

云耳，爽脆口感好，泡发率高，肠道清道夫。具有补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效。云耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃云耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。高血压高血脂高胆固醇的三高病人最佳伴侣