营养午餐

秀午餐 我的营养午餐第252天（5月22日）：小美版红薯七道膳食米饭和黄瓜木耳炒鸡蛋、蒸山药、红烧鸡翅、蒸红枣、芒果、红果枸杞、雅集益生菌每日坚果，慢慢享受美好食光。芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。