减肥打卡day48吧哈哈😄

怠惰了两个星期多，天天在加班， 没时间做饭，不要脸的接上之前的卡， 昨天起来没称体重，今天起来83.35，就以此为开始的第一天吧 昨天的吃食 早餐🥣：牛油果面包2⃣️➕豆浆 午餐🥣：蒜蓉西兰花🥦➕清炒山药➕小竹笋煎蛋 晚餐🥣：香蕉🍌1⃣️ 今天的吃食 早餐🥣：紫薯包黄瓜🥒 午餐🥣：青椒鸡胸肉丝➕黑木耳山药➕蚝油生菜 减肥就是靠的坚持✊一定要努力呀