我要减肥：第三天了！加油，一个星期后称体重!

早餐：2杯姜蜜红茶!蔬果汁减肥，一定要配姜茶喝 ，如果只是蔬果汁，身体热量不够，代谢缓慢，容易情绪低落，减肥很难坚持下去。喝姜汤，身体暖暖的，首先是胃暖和，才有气血，才有减肥的力气呀！我昨天还和群友徒步10公里，一路有说有笑，虽然喝了几天的蔬果汁，流质，但是一点也不累!