～便当打卡～ 早上15分钟不生火就能搞定的减脂便当

4/3便当打卡 1 西红柿炖牛腩 除了西红柿牛腩还放了洋葱和土豆，特意做成了汤，酸甜开胃有肉有汤。因为有了淀粉所以今天没有主食。 2 烤香菇 香菇上面的酱汁是日本味增和蛋黄酱调和的，又加了点辣椒，放在烤盘上烤一下就能装盘 3 秋葵✖金针菇✖芦笋 我保证这是这周最后一次出现这个菜了😋太方便太好吃又很营养。 ✨西红柿炖牛腩是昨晚炖好的，早上起来用微波炉加热了一下。其他两个菜只用了烤箱和微波炉，不用费力生火切菜，大大减少了早上做便当用的时间，15分钟轻松搞定😜 我去上班啦，大家今天好心情哦💋