便当打卡～好吃又减脂的中式×日式便当～

料理时间：30分 1 西红柿鸡蛋（中式） 最家常的一道菜，里面又加了木耳，简单好吃又减脂 2 猪肉卷金针菇和青笋（日式） 卷好直接用微波炉加热，不过油不加调味料，食材本事的味道最好 3 秋葵拌金针菇（日式） 这两个都是减脂餐常见的，同样只用微波炉加热后，用日本的一个芝麻味的料拌了一下 4 鸡肉豆腐肉饼（日式） 鸡肉，豆腐，洋葱做的，毕竟没有主食，一个肉菜也必不可少哦