healthy小白 2019-03-27

最喜欢的美食大分享

随着年龄的增长，喜欢吃的美食也发生了不小的变化。以前只管味道，对于热量、营养一窍不通，只要是我的舌头👅告诉我好吃，即使拉肚子也会经常光顾。自从开始减肥，学习了不少营养知识后，喜欢的食物就变成了那些自己做的食物。自己做的食物低油低脂少盐，注重营养搭配。即使在外面吃了什么好吃的，也会回家研究着自己做出来。图片上就是自己做的一些美食，干净卫生，虽然清淡，却还是很好吃。而且吃自己做的食物还会瘦哦～大家不妨都试试😝