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healthy小白 2019-03-27

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最喜欢的美食大分享

随着年龄的增长,喜欢吃的美食也发生了不小的变化。 以前只管味道,对于热量、营养一窍不通,只要是我的舌头👅告诉我好吃,即使拉肚子也会经常光顾。 自从开始减肥,学习了不少营养知识后,喜欢的食物就变成了那些自己做的食物。 自己做的食物低油低脂少盐,注重营养搭配。即使在外面吃了什么好吃的,也会回家研究着自己做出来。 图片上就是自己做的一些美食,干净卫生,虽然清淡,却还是很好吃。而且吃自己做的食物还会瘦哦~大家不妨都试试😝
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