㊙️刮油利器❗️无糖无油紫薯燕麦司康，低脂无添加，饱腹感超强

这款紫薯燕麦司康无糖无油，外皮酥脆，内里香甜，在低脂食谱中表现非常出色！而且不用揉面，制作简单！ 用料：紫薯泥200克，全麦面粉150克，即食燕麦50克，泡打粉3克，盐3克，鸡蛋1个，牛奶45克。 做法： 1⃣面粉、泡打粉、燕麦和盐放入碗中混合均匀，加入鸡蛋和牛奶混合成团（不要揉面，成团即可）。 2⃣面团均分成2份，分别压成圆形薄饼，其中一份铺满紫薯泥，盖上另一块捏紧边缘的收口处。移入烤盘，用刮刀分成6份，撒上芝麻，放入180度预热好的烤箱烘烤25分钟即可。 因为紫薯本身有甜味儿所以不需要加糖，吃起来口感也很好。 很多小红薯私信问我每天吃这么多好吃的为什么身材还那么好，其实很简单，每天合理搭配饮食，坚持运动，还有就是我每天午餐晚餐前半小时会吃减脂的维生素水果软糖，帮助燃烧卡路里，效果特别好，酸酸甜甜的味道也很棒，而且含有多种维生素，可以补充我们需要的很多营养物质！减脂期必备！