营养早餐

橙儿麻麻的营养早餐 又要开始啦 黑米糕、鸡蛋卷、圣女果，鸡蛋卷里有娃娃菜😄 早饭对很多妈妈来说都比较犯难 但只要遵循一个原则 早餐花样分分钟想出 一份碳水、一份蔬菜、一份蛋白质、一份水果或坚果（这两样也可以做加餐） 下次再和大家唠嗑这些类目有哪些食材😇😇