第七天打卡 中餐：五谷饭、虾仁炒蛋、菠菜晚餐：南瓜、西兰花、凉拌木耳 ​​​

第七天打卡 中餐：五谷饭、虾仁炒蛋、菠菜 晚餐：南瓜、西兰花、凉拌木耳 ​​​ 窈窕“蔬”女 轻而易举