👪【板栗豆浆】暖胃补肾，强身健体，营养又美味！🌸春饮豆浆滋阴润肺，夏饮豆浆消热防暑，冬饮豆浆祛寒暖胃。😃板栗气味芳香，是一种健胃补肾的上等果品。用它来做豆浆，味道甘甜可口。👨🏻‍⚕️中老年人长期饮用，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。🌿🌿主料：板栗8个，薏米10克花腰豆30克，黄豆20克清水1000克 👉辅料：冰糖 适量☘️☘️做法：🌈1、薏米、花腰豆、黄豆，提前浸泡一夜。2、板栗外皮用刀画

👪【板栗豆浆】暖胃补肾，强身健体，营养又美味！ 🌸春饮豆浆滋阴润肺，夏饮豆浆消热防暑，冬饮豆浆祛寒暖胃。 😃板栗气味芳香，是一种健胃补肾的上等果品。用它来做豆浆，味道甘甜可口。👨🏻‍⚕️中老年人长期饮用，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。 🌿🌿主料： 板栗8个，薏米10克 花腰豆30克，黄豆20克 清水1000克  👉辅料：冰糖 适量 ☘️☘️做法： 🌈1、薏米、花腰豆、黄豆，提前浸泡一夜。 2、板栗外皮用刀画十字口。 🌱3、起锅烧水开后，把栗子放入煮2分钟左右，之后用冷水冲泡。 4、将板栗去皮。 🌈5、沥水的薏米、花腰豆、黄豆放入破壁机里。 6、放板栗🌰、清水。 🌱7、放入冰糖。 8、启动机器。 😋一碗暖暖的、健康美味的🥛豆浆! Tips： 1.我喜欢将材料浸泡，豆浆味香浓些。 2.破壁机将黄豆彻㡳破壁，打得粉碎，营养全淅出。