清炒莲藕

一个小妙招让莲藕清脆爽口，咬一口嘎嘣脆哦！ ❤️❤️莲藕能够祛痘美容，经常吃莲藕能润燥止渴，养阴清热，清心安神保持皮肤的光泽度，所以莲藕还是一道美容养颜菜哦！ 💦💦💦做法如下⬇️⬇️ 🌸🌸🌸 配料：莲藕1节，甜红椒1个，蒜瓣3瓣，白醋1勺，盐1茶匙，鸡精适量，清水适量 1⃣️莲藕清洗干净，切成薄片，用清水浸泡一会儿，能防止莲藕氧化变黑，捞出沥干水分 2⃣️锅中倒入适量油，放入红椒碎和蒜瓣炒香 3⃣️倒入莲藕，放入1勺白醋 ♨️♨️能够使莲藕清脆爽口哦 4⃣️放入1茶匙盐翻炒均匀，放入适量清水 ♨️♨️能够防止莲藕变色，还能防止莲藕起黏，颜色会更加好看哦 5⃣️放入适量鸡精翻炒均匀，出锅即可 ⚠️⚠️藕性寒，容易胀气、腹泻、怕冷、手脚冰冷等，寒性体质或脾胃虚弱的人，不宜食用过多生藕哦！