生酮饮食 第19天

变美36计 我要瘦成一道光 早餐：防弹咖啡，草莓 午餐：三根荷美尔肠 加餐：一个核桃 晚餐：蓝莓牛油果奶昔 夜宵：三个核桃 总结：①昨天出去大吃一顿，没退酮，体重也没变 ②这两天免疫力有点差