生酮饮食 第15天

早餐：防弹咖啡+椰浆 午餐：培根焗饭（菜花米），两粒猪油渣 夜宵：半袋榛子，半块布里奶酪，猪油渣，草莓，蓝莓，柚子 总结：①48.9，大姨妈应该是要走了，体重开始下降。 ②昨天的汉堡王没有退酮，很欣慰😌 ③以后晚上还是正经吃顿饭吧，不然一直嘴馋，半袋榛子貌似有200g……