生酮饮食 第12天

我要瘦成一道光 变美36计 早餐：防弹咖啡+椰浆+大麦若叶 午餐：红烧肉 加餐：蓝莓，榛子，柚子 夜宵：榛子，布里奶酪 总结：①试纸颜色又深了~ ②这两天格外懒，没去gym，体重回到49，但是看起来明显瘦了。