养生干货远离感冒❗痛经❗便秘❗脱发❗

本人属于体质挺弱的那一类人群，前段时间刚喝了中药，拿药的时候那个老中医告诉我可以平时按摩手部穴位，对身体挺好的，整理出来分享给大家，平时可以试试，养生是个长期的事一定要坚持。 基本保健五指按摩法 11⃣按拇指可缓解：脱发，过敏性鼻炎，喉咙痛 22⃣按食指可缓解：便秘，食欲不振，胃痛 33⃣按中指可缓解：疲劳，肝脏疾病，耳鸣头晕 44⃣按无名指可缓解：感冒，宫寒，尿频多汗 55⃣按小拇指可缓解：月经不调，肥胖，失眠。 💕按摩方法：用左手拇指和食指按压右手每个手指一分钟，也可以闲着没事就按。 按摩注意❗ 1⃣暴饮暴食，洗澡后一小时内，手部疲劳时不易做手部按摩。 2⃣如果首次按压出现胀痛，酸痛，要减小按摩力度。 3⃣按摩时要顺畅呼吸，不要屏气。