冬日滋补汤水，你的餐桌缺了一碗汤😋

老中医告诉我们，冬天是最适合进行滋补的一个季节。冬天天气寒冷，这个时候的户外活动大量减少，正是为身体积蓄能量的最佳时间段。这个时候进行养生，不仅能够帮助身体驱除寒冷，同时还为身体健康起到非常重要的促进作用。今天，我为大家介绍三款适合冬天喝的汤水。 1.太子参黄芪麦冬汤 这汤的主要材料是：太子参，黄芪，麦冬，红枣 太子参性平、味甘、微苦，具有补气生津的好处，在治疗一些脾胃虚弱、身体免疫力低下的问题上都有显著疗效。 麦冬主要功效为养阴生津、润肺清心。主要用于肺燥干咳、虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉等症状。 黄芪的主要功效为补气，比如脾胃虚弱、食欲不振、走路无力、脸上苍白等，这些都是脾胃虚弱的表现，这些症状都可以吃黄芪。 太子参黄芪麦冬瘦肉汤是一道非常滋补养生的药膳汤品，非常适合秋冬季节滋补养生。麦冬、黄芪、太子参都是一种很好的滋补药材，麦冬主阴，而黄芪、太子参主补气。肉类主补强身健体，因此几种药材相结合之下，是一种非常好的养生汤。 2.虫草花灵芝石斛汤 这汤的主要材料是：虫草花，石斛，灵芝，红枣虫草花可以平喘止咳，对于秋季容易干咳的人们，可以用虫草花来熬汤，可以滋润喉咙，利于肺气肿和气管炎。虫草花可以壮阳补肾、增强体力和精力，对于恢复头脑清醒和提高大脑记忆力都有良好作用。虫草花是改善心脑血管疾病的“良药”。 石斛是一种常用珍贵中药，具有益胃生津、滋阴清热、润肺止咳的功效，用于慢性萎缩性胃炎及降血糖、抗肿瘤、抗衰老等。石斛还有增强人体免疫力及扩张血管的作用。 灵芝具有于益气强身、扶正祛邪作用。现代医学研究表明，灵芝具有显着的降血压、提高睡眠质量，调节免疫、抗肿瘤、抗皮肤衰老等作用。 这汤的功效有滋阴润肺，清热生津，解酒护肝，健脾胃，经常外出有工作应酬，或平时工作经常熬夜的人，可以尝试着用它做日常的调养。 3.羊肚菌***参淮山汤 羊肚菌性平，味甘寒，无毒；有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效，另外还具有强身健体、预防感冒，增强人体免疫力的功效。 此汤的主要功效是增强抵抗力，健脾胃，补气 这三道冬日暖汤，让这个季节更有温度😘