一杯简单的姜枣茶，让你在冬日里感受一抹温暖

一到冬天，很对女生就会感觉手脚冰冷，人也容易感觉冷，这时候我会推荐你喝-姜枣茶 首先，我们来看看姜枣茶的功效： 枣茶的作用与功效 1.生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。 2.红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。 3.中国有古语：日食三颗枣，青春不显老。常喝姜枣茶，可以使气色红润，养颜。 4.在女性月经时喝，还可以暖子宫，减少痛经。 5.治疗老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意功效。 总结来说，姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。 适宜人群 体寒、血亏、面容憔悴以及一般人群均适宜 糖尿病患者忌服 姜枣茶的材料也很简单： 生姜，红枣，黑糖（可以选用红糖，我个人比较喜欢黑糖） 说到这就科普一下红糖跟黑糖的区别： 其实黑糖也是红糖的一种，不过因为黑糖没有经过高度精炼，以及脱色等程序，因此颜色更黑，并且营养价值也比红糖要高，黑糖里面含有丰富的维生素、甘醇酸、钙、钾、铁、镁等微量元素及叶酸，能够更有益于身体健康。 黑糖性温，因此黑糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，黑糖具有非常好的益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的功效，里面含有丰富的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，为细胞提供能量，并且黑糖里面含有的叶酸、微量元素可以减速血液循环、添加血容量的成分，从而为皮肤提供养分、氧气和水分 接下来就说说姜枣茶怎么做，很简单，家里有养生壶的话把材料准备好，放下去煮十分钟就可以了，养生壶功能不一样，我自己用的小熊有姜茶功能，我就是直接按姜茶功能键，没有养生壶也可以用焖烧壶，焖半小时以上就可以了。 注意：如果人处于上火阶段就先暂停不喝😝