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美博呀 2018-09-29

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㊙️软娜香甜可以拉丝的紫薯糯米卷!

做法巨简单!满满的紫薯纤维😊 又来给大家分享紫薯的做法啦,之前做过紫薯糯米丸、紫薯鸡蛋卷、紫薯糯米糍,想学的宝宝可以看之前笔记哈☺ 今天教大家一个新做法,可以拉丝的紫薯糯米卷,超级简单 💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃 💁食材: 紫薯300克、糖40克、面粉110克、糯米粉130克、温水适量 💁做法: 1、紫薯上锅蒸熟 2、糯米粉和面粉混合然后倒入少许的温水,揉成面团,封上保鲜膜静置10分钟 3、蒸熟的紫薯用铁勺的背面将它压成泥状后后趁热加入白糖,减脂的可以不加 4、将面团放置在案板上用擀面杖擀成饼状,案板上可以撒少许面粉以防粘连,然后把紫薯泥平铺在面饼上,卷起来切成块状 5、用刷子在蒸锅的帘子上刷少许食用油,把切好的紫薯糯米卷放进去蒸15分钟就可以啦。 ☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺ 🌟美博: 1、紫薯可以切块再上锅蒸熟,我的紫薯太小我懒得切😐 2、揉面团的时候,尽量加温水然后分次加水,不要一股脑倒进去,不好揉面。 超超超简单,特别适合做早餐,减脂的时候也放心吃,而且紫薯可以促进肠道消化哦,多吃一点也没关系😘 秀午餐 我要瘦成一道光 食色 秀晚餐 我想吃遍全世界
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