第4/20次，第二天，低碳水日

秀晚餐 第4/20次，第二天，低碳水日 晚餐:虾皮炒菠菜，砀山古树酥梨半个 食用感受:因为要补补铁，今天就吃菠菜，酥梨冰镇后更好吃！