黎子健康管理 2018-09-22

早餐9.22 紫薯板栗粥，白菜香菇翡翠包，猕猴桃。

#慢病早防治#早餐9.22 紫薯板栗粥，白菜香菇翡翠包，猕猴桃。今天早餐用到的食材有: 大米，小米，青豆，玉米，板栗，白菜叶，胡萝卜，香菇，里脊肉糜，葱末，姜末，小葱叶，鸡蛋，猕猴桃。鸡蛋在蒸白菜包的锅底煮着，破了皮就直接吃了。