谁说吃油炸食品会越吃越胖?
油炸食品对很多人来说总是有股神奇的吸引力,香酥劲脆的外表,软嫩多汁的内里,只要闻着香味就能让人欲罢不能,吃起来更是回味无穷。
试问谁能抵得住油炸食品的诱惑?
然而美味的同时,油炸食品总是因为发胖致癌、营养素被破坏等问题而麻烦不断。
其实美味和健康若想兼得,拥有一台高颜值无油无烟的空气炸锅一切问题都会迎刃而解。
今天给大家推荐的是一款韩式甜辣吮指猪肋排,通过空气炸锅的烹饪,既拥有油炸的口感,又保持了健康美味,何乐而不为。
韩式甜辣吮指猪肋排
▲ 猪肋排、洋葱、大蒜、蜂蜜、韩国辣酱、酱油、红糖。
▲ 1. 将洋葱和大蒜切成末。
▲ 2. 韩国酱油和蜂蜜红糖搅拌,做成酱汁。
▲ 3.将涂满酱汁的猪肋排放冰箱腌制一夜。
▲ 4.放入空气炸锅,温度调制200度。
▲ 5.10分钟后取出翻面,然后再200度炸10分钟。
1. 翻面可以让猪肋骨与酱汁更容易入味。
2. 九阳空气炸锅利用空气替代热油,对食物进行原汁原味加热,无油烟更卫生!
收藏到手机
赞
![](https://i1.douguo.com/upload/photo/9/b/7/70_u11985135952960408131546.jpg)
![](https://i1.douguo.com/upload/photo/9/7/1/70_u12114636686520408135553.jpg)
![](https://i1.douguo.com/upload/photo/a/0/f/70_u97698738844689154413.jpg)
![](https://i1.douguo.com/upload/photo/8/b/c/70_u15407161386640408170905.jpg)
![](https://i1.douguo.com/upload/photo/5/7/1/70_u13028343051200408145209.jpg)
![](https://i1.douguo.com/upload/photo/2/a/a/70_u21336144145900408233816.jpg)
![](https://i1.douguo.com/upload/photo/c/8/6/70_u85037794868746204559.jpg)
![](https://i1.douguo.com/upload/photo/4/8/c/70_u90795345920038005840.jpg)
![](https://i1.douguo.com/upload/photo/d/2/a/70_u10606527138040408120255.jpg)
![](https://i1.douguo.com/upload/photo/c/7/7/70_u21174442907740408233049.jpg)
精选最新
-
蚝油菇虾西兰花
西兰花 大虾 胡萝卜 海鲜菇 生抽 蚝油 淀粉 油sure汪33789 1592 -
#极地鲜味厨艺大比拼#鳕鱼蟹柳炒时蔬
阿拉斯加鳕鱼蟹柳 鸡蛋 番茄 西芹 洋葱 大葱 食用油 生抽 盐优雅的长围巾64810 2854 -
纯香芋泥简单做,可当甜品可做馅。
芋头 玉米油 白砂糖 熟芝麻楚楚小厨8248 511 -
#极地鲜味厨艺大比拼#阿拉斯加鳕鱼蟹柳冷拼
阿拉斯加鳕鱼蟹柳 皮蛋 自制三色泡菜 核桃碎 欧芹碎优雅的长围巾41006 3318 -
黑木耳黄豆芽炒肉
黄豆芽 黑木耳 猪肉 鲁花花生油 盐圆圆哒_2112058533 366 -
干炸黄花鱼
黄花鱼 料酒 姜 葱 花椒 盐 面粉 料酒土萃美食养记3407 192
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1535595516.jpg)