9种果蔬汁口感大测评!!
Day 01:黄绿色
食材:香蕉➕水果黄瓜➕生菜➕清水
好喝:⭐️⭐️
口味:香蕉的风味占了主导,生菜和黄瓜的清爽也参与其中,整体没有纯香蕉汁那么甜腻,但青色的蔬菜也没什么好喝的。
功效:补充维生素、润肠通便
🥝🥒
Day 02:奶绿色
食材:猕猴桃➕水果黄瓜➕酸奶
好喝:⭐️
口味:不好喝是因为猕猴桃买的不好,非常的酸涩且苦,耽误了整杯的风味。有酸奶的加入,其实配啥都不应该难喝的。(加了酸奶或是牛奶还能算是果蔬“汁”不?)
功效:注意注意啦,网上说,猕猴桃和黄瓜相克,会破坏维生素,不宜同食。猕猴桃和酸牛奶可以促进肠胃蠕动,所以这个食谱里,请把黄瓜去掉!
🥕🍐
Day 03:橙黄色
食材:胡萝卜➕雪梨➕清水
好喝:⭐️⭐️⭐️
口味:对于不讨厌胡萝卜的宝宝来说,胡萝卜榨汁很友好,而雪梨又非常的香甜,所以整杯除了果蔬的渣渣有点费劲儿之外,是好喝的。
功效:这个搭配的好处太多了,取其一,改善粗糙皮肤!
🍅🍐
Day 04:粉红色
食材:小番茄➕雪梨➕清水
好喝:⭐️⭐️⭐️
口味:没毛病,就是渣子有点多,感觉像吃了一杯果蔬拌~关键是颜色超好看啊,想要举着这样一杯出去浪~
功效:清热生津、健胃润燥
🍐
Day 05:紫红色
食材:雪梨➕紫甘蓝➕清水
好喝:⭐️⭐️⭐️⭐️
口味:紫甘蓝生吃是有点苦的,做沙拉的时候很少能顺利吃完。但是和雪梨榨汁的时候,竟然意外的没有什么不适,喝完,不容易啊!
功效:瘦身美容、排毒养颜。(真真儿是极好的啊~)
🍐
Day 06:青黄不接色
食材:雪梨➕芹菜➕清水
好喝:⭐️⭐️
口味:若不是雪梨的加持,芹菜汁是无论如何喝不下去的。这也是我去年发现的,二者搭配,口味勉强能接收。
功效:清热,润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
🌵🍋
Day 07:透明款
食材:芦荟➕柠檬➕清水
好喝:⭐️
口味:啊啊啊,难喝难喝。小喵第一次尝试芦荟,芦荟生吃很苦,焯水后就没味儿了,只有 Q 弹滑溜的口感。于是整杯就都是柠檬水的味儿,非常的酸。搭配方式来源于网络,踩雷,勿试。
功效:美白抗氧化、补充维生素 C。
🥛
Day 08:玫红色
食材:红心火龙果➕纯牛奶
好喝:⭐️⭐️⭐️⭐️
口味:只有果,没有蔬,红心火龙果很甜,纯牛奶也棒,如此口味终于是幸福一回了。
功效:抗衰老。(也有说不能同食的,还会拉着香蕉一起,牛奶真的不能和香蕉、火龙果同食吗?)
🍎🥒
Day 09:淡青色
食材:苹果➕水果黄瓜➕清水
好喝:⭐️⭐️⭐️⭐️
口味:最后一天了,我才买来苹果,前面辛苦雪梨君了。好喝的,苹果榨汁本就是王者,加上水果黄瓜的清爽,整杯都透着清风~
功效:降血压。好喝。
🥒🍐🍎🍌🍋🥝
以上,就是果蔬汁的全部搭配啦
偶尔一杯色彩喜人营养丰富的果蔬汁
还是很惬意的
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