#我的厨房必杀技#杂粮粥

食色 红枣红豆黑米中含有铁，磷及钾等多种对人体有益的微量元素，食用以后能提高人体内的血色素和血红蛋白的含量，因为我家娃之前有段时间贫血所以我常煮给他喝，坚持给他吃了十天的药，后来每天食补一个月下来贫血就好了，我家娃不喜欢喝单一的白米粥，但是杂粮的他每次都能喝上一碗，因为天热我都会少许的加入些绿豆 我的厨房必杀技 那就是 美的电压力锅 因为红豆和绿豆黑米这些平常都不好煮烂，如果是早上煮的话都需要提前一晚用水浸泡，但是用电压力锅来煮的话完全不需要提前 泡发，随煮随放完全不用怕煮不烂，半个小时就煮好了还比较节省时间 主要食材明细: 红豆 50克 黑米20克 绿豆15克 大米60克 红枣5个 水我加了接近要4⃣️碗，因为我比较喜欢有汤水的，如果喜欢煮出来比较粘稠的就少加点水 做法步骤1⃣️ 所以食材准备好，然后混合在一起清洗干净， 步骤2⃣️ 清洗干净后倒入美的电压力锅的内胆中，加入适量的水，🈴️上电压力锅的盖子，功能选择煮粥，上气后半小时就煮好了，煮好后排气开盖即可食用 小事听你的 向日葵花一样微笑 美的食色 蜀念 小虾米就是咸 皓皓的厨娘