张牙舞爪的紫叶生菜很天然 2018-07-23

#轻食,轻生活#意式百香果蛋白糖

食色 鸡蛋果又叫百香果,含有17种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质,更被称为水果中的VC(维生素)之王,口感独特。正好做了一款蛋白糖,口味独特,香甜可口。 材料:百香果汁35克 细砂糖110克 蛋白60克 做法:1.小奶锅中倒入果汁,在倒入细砂糖,用勺子搅拌几下 2.中小火熬煮糖水,中间不要搅拌,以免翻砂。煮到118-120度关火。 3.糖水大概100度左右,开始打发蛋白,打到湿性发泡。 4.打蛋器高速,分多次少量加入糖浆到蛋白中,大概打四五分钟,再中速打发一分钟左右,打到蛋白很光滑,有小尖勾即可,倒入几滴色素,轻拌两下出现花纹 4.取一个裱花袋,装入20齿裱花嘴,再倒入蛋白,挤在不粘烤盘上 5.90度上下火烤60-100分钟直到烤干为止。各家烤箱不同,但温度不要超过100度,时间根据自身调整。 6.没有百香果汁可以用清水或者其他果汁代替。百香果略带酸味,可以中和甜度。而且百香果自带果香,吃起来酸甜可口。
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