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张牙舞爪的紫叶生菜很天然 2018-07-21

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#轻食,轻生活#法式马卡龙

食色 马卡龙低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、富含钾。马卡龙也叫杏仁小圆饼,因为圆圆的可爱外形,加上杏仁粉,所以得名。而在法国,如果做不好马卡龙,就不能成为真正的甜点师。 马卡龙做法很多,基本分成两派,一个是法式,一个是意式。法式马卡龙做法相比之下更容易些,但也容易失败。而意式马卡龙因为要熬制糖水,加入蛋白中会更稳定,所以更加繁琐,但成功率更高些。 材料如下: 杏仁粉35克 纯糖粉(不含淀粉)45克 蛋清30克(提前冷藏) 细砂糖30克 馅料(淡奶油40克,细砂糖5克,牛奶巧克力5 0克,黄油8克) 做法如下: 1.蛋清提前冷藏,加入几滴柠檬汁,中低速打到粗泡,加入三分之一的糖,调高速继续打发。 2.蛋白变白变细腻后,再加三分之一的糖打发。 3.打到湿性发泡,加入最后的糖,直到打蛋头出现长尾巴可抖动的状态,打蛋盆可以倒扣即可。这个时候可以加色素,或者不加也可以。 4.杏仁粉和糖粉过筛两次,如果杏仁粉颗粒太粗要提前用料理机打细一些。 5.把杏仁粉糖粉混合物倒入蛋白中,切拌,一边切拌一边转动打蛋盆,再快速翻拌,直到出现连续飘带状(提起刮刀,片状的往下掉落),不要过度。 6.把面糊装入裱花袋,挤到油布上或者马卡龙专用烤盘上。挤完后轻拍烤盘底,震出气泡。对于小气泡,用牙签处理平整,再震一下,放通风地方晾皮 7.用手指轻轻碰一下皮,如果觉得有点厚,不粘手光滑,就可以烤了。这个时间不定,越是干燥通风的环境晾皮越快。 8.烤箱上下火120度烤20分钟,基本在四五分钟的时候就会出现裙边,马上打开烤箱门降温,上层放一个烤盘隔热,以免表面颜色烤糊。出炉后凉透再揭下来。 9.做馅料:把巧克力和糖,淡奶油倒入奶锅中,隔热水融化,用蛋抽搅拌,融化后放入黄油,搅匀。装进裱花袋,放一边冷却后冰箱冷藏。 10.等馅料凝固些后,就可以组装马卡龙了。
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