今天分享三款超美味😋夏日消暑必备冷饮🍹跟甜品，做法都在下面咯，真的是大放送啦，赶快点赞收藏吧😉😘😘
1⃣️蓝莓思慕雪
材料准备：
常温浓稠酸奶200g
蓝莓适量
桑葚适量
覆盆子适量
香蕉一根
坚果麦片适量
芒果适量（最后没用上）
具体步骤：
1. 所有材料准备好，水果洗净备用
2. 适量蓝莓和酸奶倒入搅拌杯中
3. 用真空头将搅拌杯内抽成真空状态
4. 搅拌杯卡入底座，顺时针方向拧一下料理机即开始运作
5. 打好的蓝莓奶昔倒入碗中
6. 先在最边上撒上坚果麦片
7. 依次排列放上其他水果，记住香蕉一定要最后摆放，因为香蕉容易氧化变黑
8. 成品图
2⃣️胡萝卜苹果汁
材料准备：
苹果半个
胡萝卜半根
纯牛奶250ml
具体步骤：
1. 苹果和胡萝卜洗净，切出需要的量
2. 苹果和胡萝卜分别削皮，切成小块
3. 苹果、胡萝卜、牛奶倒入搅拌杯
4. 真空头对准搅拌杯盖子上的真空阀，抽完真空后旋转盖上盖子
5. 启动料理机，将苹果胡萝卜跟牛奶打成汁
6. 打好的果汁可以倒入随身杯带出门享用哦
7. 最好是抽完真空随身携带，想要喝的时候再把真空阀打开让空气进去就能打开，随时饮用新鲜果汁啦~
8. 也可以倒入玻璃杯，插上吸管，拍一张美美的照片再好好享用
3⃣️多芒小圆子
材料准备：
速冻糯米小圆子适量
细砂糖适量
芒果一个
水一小碗
具体步骤：
1. 小圆子放入沸水中煮至浮起来就可以捞起来
2. 捞起来的小圆子放入凉水中备用，这样口感会很Q
3. 小碗中加入适量细砂糖，糖的量按照个人口味，我觉得不用加太多，因为芒果也有甜味
4. 小碗中倒入煮开的沸水，搅拌至糖溶化，放凉至体温差不多的温度
5. 芒果避开果核切下两半，用刀切成棋盘格形状，不要把皮切断
6. 把芒果肉用刀刮下来，形状好看的挑出来等下顶部装饰用，其他的至少三分之二
芒果和晾凉的糖水倒入搅拌杯中搅拌
8. 将打好的芒果泥倒入容器中
9. 将小圆子放在芒果泥上，再把芒果肉堆在中间
10. 成品图
仲夏消暑秘籍大公开
晒出我的养颜吃法
