【每日签到】秀午餐

青菜瘦肉汤，海米烧娃娃菜，油盐焖黄脚立（黄脚立先用盐抹匀腌15分钟以上，砂锅内放油烧热，放入葱段或者洋葱用来垫底，放入鱼头然后再放鱼身，加入很少的水，中大火烧五六分钟，看鱼的多少，看到鱼已经熟后，在表面再淋入少于油，盖盖焖一分钟马上离火），杂蔬炒牛肉（本来是两顿的量，手忙脚乱一着急全放锅里了[流泪]）