蜜汁肉脯

全瘦肉肉馅 加入生抽 老抽 黑胡椒粉 盐 料酒 蜂蜜 白糖 搅拌均匀 上下两层锡纸擦好油盖好 擀面杖弄成一片 去掉上层锡纸 抹蜂蜜水 150度 上下管10分钟 去掉下层锡纸 抹蜂蜜水 继续烤15分钟