今日早餐

橄榄油超娃娃菜 黑麦面包 黑芝麻牛奶加全麦饼干 主食大致没啥变化就菜每天不同 下午就是早晨的菜加半个玉米 希望我的食谱对即将减肥或是正在减肥的你有帮助