冬至养生茶

冬至是人体阳气升发之始，想要来年身体健康不生病，一定要在早晨现煮一碗生姜红糖水。 注意： 1.早晨空腹趁热喝效果最好 2.11点之后不要喝，晚上吃姜如同砒霜 3.生姜去皮，因为皮是阴性，肉才是阳性 4.手脚冰凉，体质阴寒的人可視身体情况喝一周，一个节气，甚至81天；判断标准是服用不上火 5.全家老小都可饮用 6.不要买冲泡的生姜红糖固体饮料，也不需要添加红枣，枸杞，鸡蛋等易上火或凉性的食材同煮