五谷豆浆丰富的早餐--营养师李文的推荐

每天早上开启精彩的一天从营养美食开始，早餐可以选择牛奶，鸡蛋，补充每天所需的钙和蛋白质。根茎类食物可以促进肠道的消化和富有生命力。