荠菜火腿饼+葱油饼+香煎馒头片 配粥：杂粮粥（大米玉米碎薏米）

早上的好规律让我越来越享受生活。4:50起床，洗涮。如需烙饼发上面、如需熬粥用煲锅或高压锅熬上粥。然后完成自己的功课：禅坐。6:00钟叫女儿起床，她洗涮，我读书10分钟。她喝完一杯热水后，我们一起下楼晨练。她带我练：慢跑3圈、热身、正侧压腿、横叉…练完一边踢腿一边往回走。回家后我做早餐，女儿打打下手，一边干活一边听自己喜欢的音乐。早餐结束后，我上班，她学习。学习完后爷爷奶奶带着去爬山户外。一上午的时间，充实快乐。我们的寒假有些长，无比感恩!