虾仁闷饭

胡萝卜 西兰花 用水 焯一下，剁碎， 虾仁炒一下，最底下是米饭，上面铺西兰，胡萝卜， 再放一个鹌鹑蛋。配上紫薯 甜甜嗒[色] 再来个汤[呲牙]