柠檬西柚汁

柠檬西柚汁：半个西柚加三分之一个柠檬加入少量水，打成汁。放入六颗蓝莓 水煮毛豆：锅中烧水至沸，放入毛豆和干辣椒及少量盐，煮8分钟即可。 一片圆生菜+2个水煮蛋+腰果