酸奶黑糖桂花

酸奶是自己家做的，牛奶是海河枕袋➕酸奶菌粉，放在酸奶机12小时，再放在冰箱冷藏。 黑糖是桂花黑糖，有桂花的芳香，甜而不腻。 黑糖不仅仅能为人体提供能量，所含的营养物质也是白砂糖缺乏的。而且，黑糖富含的钾，对于消除水肿、降压等的作用，是白砂糖的550倍！另外，对骨骼有巩固作用的钙质高达240倍，能消除疲劳的镁、提高脂质与糖分代谢的磷、预防贫血的铁等，都是白砂糖的几十倍呢！ 酸奶是乳制品，乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量，而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动，令体内脂肪燃烧的进程减慢。