小米山药红枣枸杞粥

1、山药有健脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，山药还有降低血糖的功效，非常适合糖尿病人食用，山药还被专家称为天然的青春不老药; 2、山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜; 3、枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效;