瘦身早饭～

黄瓜：有镁元素可以使身体少吸收糖分 西红柿：有番茄红素可以分解脂肪 饭前先吃黄瓜西红柿，一有饱腹感，二减肥！ 主食：炸馒头～（打个鸡蛋放糖，葱，黑胡椒，将切好的馒头蘸取适量鸡蛋油炸～）