冬日养颜食物吃起来

冬天来了，大部分人都会出现皮肤干燥的情况，有时候脱衣服最怕看到的就是腿上掉下来厚厚的干皮，哪怕摸再多的乳液也无济于事。其实冬日想要润润的皮肤外用的护肤品固然重要，但更好的方法是食补啦。那么我们都要吃哪些食物呢？一起来看吧 山药莲藕是秋冬天润肺的最佳食材，想要皮肤好就得清润肺，肺主皮毛这是黄帝内经里的原话，可见我们的肺好坏影响着外在的皮肤啦。这个蒸莲藕山药是我试了好久才做出来的菜品，吃起来甜甜的很入口，有喜欢的可以看我发布的做法。