晚餐的吃少 若怕胖 尽量不吃米和面

蒜末茄丝 小米粥。茄子吸油 油放少了容易干 放多了 不健康。今天我发现个新方法 下次再做炒茄子时候上传细节图解。 吃完饭 休息会 晚上去练瑜伽。