别名:细粉、线粉、丝粉、古称索粉
粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人;但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。
粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。凉拌更佳。
食部 | 100% | 水分(克) | 15 |
能量(千卡) | 338 | 蛋白质(克) | 0.8 |
脂肪(克) | 0.2 | 碳水化合物(克) | 83.7 |
不溶性纤维(克) | 1.1 | 胆固醇(毫克) | — |
灰分(克) | 0.3 | 维生素A(微克RE) | — |
胡萝卜素(微克) | — | 视黄醇(微克) | — |
硫胺素(毫克) | 0.03 | 核黄素(毫克) | 0.02 |
尼克酸(毫克) | 0.4 | 维生素C(毫克) | — |
维生素E(毫克) | — | 钙(毫克) | 31 |
磷(毫克) | 16 | 钾(毫克) | 18 |
钠(毫克) | 9.3 | 镁(毫克) | 11 |
铁(毫克) | 6.4 | 锌(毫克) | 0.27 |
硒(微克) | 3.39 | 铜(毫克) | 0.05 |
锰(毫克) | 0.15 | 酒精(毫升)% | — |
酒精(克) | — |
一般人群均可食用。
购买粉丝时要从外观上加以鉴别,好的粉丝手感柔韧、有弹性、粗细均匀、无并条。
用感官鉴别时,可取样品直接嗅闻,然后将粉丝或粉条用热水浸泡片刻再嗅其气味。好的粉丝、粉条的气味均正常,无任何异味。质量差的粉丝、粉条常带有霉味、酸味。
优质的粉丝有以下几个特点:细长,均匀,整齐,透明度高,有光泽,干燥,柔韧,有弹性,无霉味,酸味和其他异味。