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减肥也能吃肉=茶香蜜糖排骨

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小豆丁a

很荣幸被豆果邀请到FamilyDay活动现场，活动要求参加的豆子必须自制一款美食带到现场。纠结好久不知道烘焙好还是做比较拿手的烹饪、最后还是决定做这道肋排、首先想到要拿到活动现场还是比较远的路途，选择做肋排是因为不管冷热都能吃. 今天做的这道肋排不同于吃了它不但不会长肉、还可以有助减脂。爱吃肉的姑娘们的福利......在FamilyDay现场香气四溢还引来了围观者、有一位大叔竟直言想要品尝、不忍让其失望便双手奉上了...
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
肋排 600g
、
苿莉花茶／红茶（可选其一） 适量
、
柠檬皮 适量
、
姜丝 25g
、
冰糖 适量
、
盐 3g
、
老抽 1茶匙
烹饪步骤
小贴士

虽然有助减脂、但在减肥期的菇凉们也不能吃太多咯！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-21

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